Выпил энергетик – попал в зависимость

– Всюду говорят о вреде так называемых энергетиков для организма человека. А в чем конкретно заключается губительный эффект этих напитков?

Антон М., Рязань

Ответ подготовлен по материалам сайта областного министерства здравоохранения minzdrav.ryazangov.ru (раздел «Профилактика»):

– Энергетики нарушают правильную работу всех органов и систем. Известны многие побочные последствия потребления высоких доз кофеина, который они содержат. Прежде всего, удар на себя принимает сердце: возникает тахикардия, повышение кровяного давления, которое приводит к увеличению размеров левого желудочка сердца, поражению сосудов головного мозга, а в самых серьезных случаях может произойти даже сердечный приступ и последующий летальный исход.
После употребления энергетиков сонливость и усталость на время могут действительно исчезнуть, человек будет ощущать прилив бодрости в течение четырех часов, но это происходит за счет растраты собственных энергетических ресурсов организма.
Психостимуляторы, которые содержатся в энергетических напитках, могут вызывать привыкание, если увлекаться ими слишком часто. Систематическое употребление энергетических напитков может также привести к зависимости. Энергетики категорически противопоказаны людям, страдающим от гипертонии, заболеваний сердечно-сосудистой системы, глаукомы, нарушений сна, людям с повышенной возбудимостью и чувствительностью к кофеину.
В качестве отличного аналога энергетическим напиткам существует большое количество более здоровых способов поднять жизненный тонус с абсолютной пользой для организма. Это здоровое питание с употреблением в пищу пшеничных отрубей, меда, фундука и грецкого ореха, ягод клюквы, занятия спортом. Энергетические напитки являются попыткой угнаться за стремительно ускоряющимся темпом нашей жизни, но употребление их даже в малых количествах рано или поздно может привести практически к полному истощению энергетических запасов организма и возникновению астенического синдрома.

Людмила Иванова (текст)