Известные рязанские путешественники поделились интересным опытом
Для многих из тех, кто добросовестно следует рекомендациям по самоизоляции, нынешнее затворничество, мягко скажем, не самый приятный опыт. Это вам не отпуск со сменой обстановки и новыми впечатлениями! Постоянное пребывание в четырех стенах, пусть и в окружении родных, все равно действует на нервы…
Даже тем, кто имеет возможность зарабатывать на удаленке, порой приходится прикладывать усилия, чтобы элементарно сосредоточиться. А ведь кому-то вынужденные выходные не прибавят в домашний бюджет ни копейки. Как тут не нервничать и не раздражаться?
И понимаем мы вроде, что наши близкие ни в чем не виноваты. Но злимся по поводу и без повода, и поделать с собой ничего не можем. Или все-таки можем, но не хотим, не умеем?
Мы решили дать возможность высказаться на тему социальной изоляции известным рязанцам, в чьей жизни неоднократно имел место опыт пребывания вдали от людей и цивилизации. Пусть этот опыт и не был связан с долговременным пребыванием в собственной квартире. Но каждому из них точно так же, как и нам сейчас, было необходимо адаптироваться к длительному нахождению в одиночестве или же в узком кругу компаньонов, и в последнем случае научиться проявлять терпимость к тем, кого видишь круглосуточно 7 дней в неделю…
Быть может, их опыт адаптации в чем-то поможет и нам?
Виктор Атласов, путешественник, пешком и на весельной лодке в одиночку преодолел десятки тысяч километров по России:
– Все люди разные. Кому-то одиночество дается легче, кому-то труднее. Когда меня спрашивают, не скучно ли мне в походах одному, я отвечаю: я не один, я с Богом.
Я думаю, когда человек духовно состоятелен – ему не может быть скучно с самим собой. Я всегда чем-то занят, без дела не сижу. В каждой экспедиции надо успеть сделать все, что запланировал.
Один из моих самых долгих походов был еще в 2000 году, я шел по Уралу – от райцентра Ивдель на севере Свердловской области почти 1000 километров до города Инта Республики Коми. За полтора месяца не встретил ни единой живой души.
А уже в 2014-м шел на Камчатку, за два с половиной месяца пешего пути лишь однажды повстречал охотников.
Но и пока был один, все равно не чувствовал себя одиноким. Наблюдал за природой, собирал камни – так как уже много лет увлекаюсь минералогией.
Правда, признаюсь честно, домашняя самоизоляция дается мне теперь сложнее, чем изоляция от людей, например, во время похода по тайге. Хотя и тут, пожалуй, работает тот же принцип: нельзя давать себе сидеть без дела…
Александр Капитанов, директор Рязанского музея путешественников:
– Последний мой памятный опыт продолжительной изоляции от цивилизации в небольшом коллективе пришелся на 2016 год. В компании еще семерых человек на яхте мы прошли мимо нескольких островов архипелага Шпицберген: плавание заняло около месяца.
В путь по воде мы отправились от городка Лонгйир норвежской провинции Свальбард. По навигации получили прогноз о перемещении льдов и выдвинулись в сторону самого северного острова архипелага – острова Росса.
Путешествие было не из легких. Было холодно и мокро. В одном из проливов мы попали в шторм – больше суток ветер бросал нас то в одну сторону, то в другую…
Но чего точно не было, так это непонимания между членами команды. Наверное, потому что на безделье и взаимное раздражение у нас просто не оставалось времени.
Между всеми были распределены определенные обязанности. Я отвечал за камбуз – обеспечение своевременного питания, другой человек – за навигацию, третий – за видеосъемку… По очереди все несли вахту у штурвала. И вместе принимали участие в работе экспедиции, когда яхта причаливала к островам.
Разумеется, многое тут зависело от грамотного руководства экспедицией и координации коллектива. За все это отвечал Михаил Малахов, для которого этот опыт был далеко не первым…
Михаил Малахов, Герой России, полярный исследователь:
– В 1995 году вместе с моим другом из Канады Ричардом Вебером мы предприняли первый в истории автономный лыжный переход к Северному полюсу с самостоятельным возвращением на землю. 132 дня – с февраля по июнь 1995 года – компанию нам составляли только нечасто встречающиеся тюлени, нерпы да белые медведи.
При этом наша экспедиция была сопряжена с серьезными физическими нагрузками. Изо дня в день нам предстояло проходить не менее 20 километров. На каждого приходились сани, а на них – по 230 килограммов веса. Любая ошибка – и все могло закончиться очень печально.
Как врач, готовясь к этому походу, я прекрасно осознавал, что наряду с длительными физическими нагрузками, наша психологическая совместимость тоже может стать одним из стрессовых факторов.
Но за все эти четыре месяца мы с Ричардом ни разу не то что не поругались, даже грубого слова друг другу не сказали!
Помогало понимание, что мы зависим друг от друга. Хотя одного понимания было бы недостаточно, необходимо было задать себе строгую целевую установку, поставить себя в рамки и не выходить за них. Терпимость, терпимость и еще раз терпимость. Любые эгоистические позывы следовало сдерживать. Когда ты руководствуешься этим правилом, через какое-то время это входит для тебя в привычку, в автоматический режим. Становится естественным психологическим алгоритмом: если хорошо твоему напарнику, будет хорошо и тебе. Правда, правило это работает только при условии, что и другие люди в коллективе, неважно, двое вас или больше, также ему следуют.
Самодисциплина складывается из мелочей. Пусть вокруг нас тогда никого и не было, но мы оба старались не забывать, что, несмотря ни на какие обстоятельства, мы должны вести себя как люди – существа социальные. Какой бы мороз ни стоял, ни разу не использовали нашу палатку в качестве туалета. Ни разу за 132 дня не пропустили чистки зубов. Никогда не забывали бриться, хоть делать это в палатке в условиях Арктики было куда сложнее, чем в комфорте городской квартиры.
Так и сейчас, самоизолируясь дома, на мой взгляд, нельзя позволять себе распускаться, выглядеть неряшливо. Пусть кроме вас самих и домочадцев вас больше никто не видит. Но, как я и сказал, именно из таких мелочей складывается самодисциплина. А от нее, в свою очередь, зависит успех любого начинания, будь то поход на Северный полюс или же задача сохранить друг с другом добрые отношения во время самоизоляции.
Самодисциплина помогает нам не сбиваться с привычного ритма жизни. Не стоит рассматривать самоизоляцию исключительно как нежеланные выходные! Лучше придерживаться привычного режима дня. И так как никто за нас сейчас не распланирует наше время, самостоятельно распределять те часы, которые раньше отводились работе – тем или иным домашним делам.
Да, какие-то наши планы, которые мы составляли для себя раньше, пошли насмарку. Но с другой стороны, сейчас у нас есть возможность заняться тем, на что прежде не хватало времени или сил. У каждого из нас есть какой-либо должок перед самим собой, своей семьей, своим жилищем. Надо просто сесть и подумать, какую пользу мы можем извлечь для себя из этой ситуации. Как преобразовать минусы в плюсы? Доделать ремонт, уделить больше времени самообразованию, собственным детям, родственникам…
Подготовил Александр Абрамов
Фото espaces.ca
Купить электронную копию газеты