Другое качество жизни

№66 (6071) от 7 сентября 2022

Вот уже более полугода я живу в особом режиме, который стоил мне нескольких десятков килограммов лишнего веса и связанных с этим недугов, а также плохого настроения. Теперь всего этого нет, зато есть большая ответственность за сохранение текущего положения дел. Как же так получилось?

Оказалось, большая часть проблем в жизни решается при помощи «растрясания телес». Другого термина для этого процесса, даже в эпоху гипертекста, пока не придумали. Зато есть множество разнообразных советов и даже культ здоровья и спорта, который поддерживается бизнесом, связанным с фитнес-залами, фирмами по производству соответствующею инвентаря и спортивного питания.
Практически все это не работает или же может сослужить хорошую службу только профессиональным спортсменам. И только немногие из них, превратившись к 40 годам в «изношенный подшипник», смогут признать, что все было не зря. В связи с этим возникает вопрос, как обрести здоровье и тонус простому человеку? Ответ прост – это исключительно лечебная физкультура, занятия на свежем воздухе, моцион, а самое главное – личный тренер. И его-то как раз и нет даже у людей состоятельных, поскольку самозванцы, которые зачастую претендуют на эту роль, полностью бесполезны.
Выход только один – взять собаку. Это не только друг, соратник, защитник, но и самый лучший фитнес-инструктор. Собака не будет «грузить» всякими прописными истинами и морально унижать нетренированного человека, зато четвероногий помощник способен постоянно находиться рядом. А главным качеством такого партнера является способность в нужный момент посмотреть на человека осуждающе, если моцион идет неэффективным образом.
В моем случае удалось подобрать выброшенную на произвол судьбы породистую лайку. И это сама по себе отдельная тема. Мало того, что участились случаи, когда на улице оказываются породистые и дорогие собаки. Сложно представить себе степень безумства тех, кто решил отказаться от одной из самых эффективных, рабочих и неприхотливых пород. Молодой кобель западно-сибирской лайки возрастом около 1,5 лет был выкинут из машины при свидетелях на центральном рынке Скопина, где провел почти месяц, не сходя с того самого места, где он был предан собственными хозяевами. Ему пришлось преодолеть массу испытаний, сражаясь за свою жизнь с местными собаками и людьми. В результате активности местных зоозащитников, которых в райцентре всего несколько человек, мне удалось стать обладателем собаки, стоимость которой на охотничьем рынке вполне может достигать сотни тысяч рублей, учитывая ее качества и возраст. Вот такие бывают «завороты» в судьбе собак и людей. Теперь я каждый день по 1,5 часа утром и не менее 2-х часов вечером занят тем, что «нагружаю» пса динамичной прогулкой, или по-простому – бегом по пересеченной городской местности. Лишних 24 килограммов, накопившихся на моих боках, теперь как ни бывало.
И если кто-то думает, что это влечет за собой серьезное самоограничение или невыносимую пытку, тот просто никогда не бегал с собакой. Дело в том, что когда все происходит на свежем воздухе, то с обстановкой спортивного зала, где вечно не хватает кислорода, это нельзя сравнить. Взаимодействие с животным происходит совсем не так, как с тренажером. Здесь все другое, и когда вас тащит «на буксире» таежная лайка, предназначенная для охоты на медведя, ничего кроме восторга это не вызывает. Ко всему прочему, долгие прогулки и отдаление от дома километров на 5 в одну сторону повышают интерес к жизни. Удалось нормализовать режим дня и общий тонус, а главное – лайка тоже довольна. Сам по себе вид спорта, которым я сейчас занимаюсь каждый день, называется «кане-кросс» в облегченном варианте.
У многих людей, мечтающих похудеть и улучшить самочувствие, есть шанс. Для этого нужно не просто обзавестись собакой, но именно подобрать ее с улицы или взять из приюта. Тогда преданность и высокий уровень дисциплины питомца будут при нем. Также важно пользоваться только своими ногами для достижения максимального эффекта. Велосипед недопустим, поскольку собаку можно загнать, а моцион облегчается до уровня полной неэффективности. Если речь идет о лайке, то для прогулок нужно выбирать время раннего утра и позднего вечера, когда температура понижается. Эта порода предпочитает прохладу и днем быстро перегревается. И совсем не обязательно ориентироваться на спортивные стремительные породы, они подходят далеко не всем. Иногда для здорового образа жизни достаточно небольшой и неуклюжей собачки. Главное, чтобы она вас радовала, затрагивала те струны в душе, которые будут поднимать вас с мягкой мебели в любую погоду во имя здоровья.