Лето — пора отпусков, купаний и свежих фруктов. Но именно в тёплое время года активизируются энтеровирусные инфекции. Эти микроорганизмы коварны: они могут вызывать не только расстройство кишечника, но и поражать нервную систему, сердце, мышцы. Особенно уязвимы дети: у них желудочно-кишечный тракт ещё незрелый, местный иммунитет слаб, поэтому в детских коллективах инфекция распространяется молниеносно.
Вместе со специалистом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александрой Серёгиной разбираемся, как уберечь семью от неприятных сюрпризов и почему бдительность — лучшее лекарство.
Откуда берутся энтеровирусы?
Главный источник заражения — человек: больной с явными симптомами или бессимптомный носитель (вы можете даже не подозревать, что выделяете вирус). А вот способов проникновения в организм несколько:
- Водный— любимое летнее приключение: наглотаться воды из пруда или озера, где купаются все подряд.
- Пищевой— плохо вымытые овощи и фрукты, сырое молоко, грязная вода.
- Контактно-бытовой— через грязные руки, игрушки, посуду.
- Воздушно-капельный— если вирус поселился в дыхательных путях, он передаётся при чихании и кашле.
- Вертикальный— от матери к ребёнку во время беременности (редко, но возможно).
Семь шагов к защите от энтеровирусов
Профилактика проста, как всё гениальное. Главное — делать эти шаги регулярно.
- Руки — под контроль
Мойте руки с мылом после улицы, перед едой, после туалета. Если воды нет, используйте кожные антисептики. Детей приучайте к этому правилу с пелёнок — и показывайте пример.
- Чистота в доме
Влажная уборка и проветривание снижают концентрацию вирусов в помещении. Особенно если кто-то уже чихает рядом.
- Личное — значит личное
У каждого члена семьи должна быть своя зубная щётка, полотенце, посуда. Даже если вы очень близки — вирусы этого не оценят.
- Вода — только проверенная
Пейте кипячёную или бутилированную воду. Во время купания в открытых водоёмах (даже разрешённых!) старайтесь не глотать воду, а детям объясните, что «попить из речки» — плохая идея.
- Фрукты и овощи — под проточную воду
Тщательно мойте дары природы, даже если они с собственной грядки. Обращайте внимание на сроки годности продуктов — в жару они портятся быстрее.
- Места скопления людей — дозированно
Если есть возможность, не водите малышей в многолюдные места в сезон подъёма заболеваемости. Чем меньше контактов — тем ниже риск.
- Этикет для чихающих
Прикрывайте рот и нос платком или локтем при кашле и чихании. Так вы защитите окружающих, если вдруг сами окажетесь носителем.
Если болезнь всё же пришла
Симптомы энтеровирусной инфекции могут быть разными: температура, головная боль, тошнота, рвота, жидкий стул, сыпь, боль в горле. При первых признаках не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу. Только специалист назначит правильное лечение и предотвратит осложнения (менингит, миокардит и другие).
Купить электронную копию газеты