Несколько изменений в ваших повседневных привычках обычно могут помочь вам комфортно жить с диабетом — здоровое питание и физические упражнения могут быть особенно полезными.
Ваша кожа, самый большой орган вашего тела, может пострадать от диабета и нуждается в дополнительном уходе. Ежедневный уход за вашей кожей и, в частности, уход за ногами может сыграть важную роль в здоровье кожи и повысить качество жизни.
Международная диабетическая федерация информирует о том, что более 415 миллионов взрослых во всем мире больны диабетом (один из каждых одиннадцати человек). Из этого общего числа около 90% составляют диабетики 2 типа .
Здоровый организм естественным образом вырабатывает инсулин, который регулирует уровень глюкозы в крови. Диабет 2 типа — это метаболическое заболевание, при котором организм либо не продуцирует необходимого количества инсулина, либо организм на клеточном уровне перестает эффективно реагировать на вырабатываемый им инсулин.
Заболевание имеет долгосрочные последствия для всего организма, в том числе и для кожи. Поскольку организм пытается вывести избыток сахара с мочой, он теряет воду, и кожа высыхает, особенно это касается кожи на ногах и ступнях. Симптомы, как правило, хуже у пожилых людей, поскольку наша кожа естественным образом высыхает по мере старения.
Роль эпидермиса заключается в защите организма от обезвоживания, вредных веществ и болезней. Этот поверхностный слой кожи больше всего страдает при сахарном диабете 2 типа.
Под эпидермисом дермальные слои кожи являются домом для кровеносных сосудов, сальных и потовых желез, нервов. При высоком уровне глюкозы в крови происходит повреждение дермы, кожа находится под воздействием дополнительного стресса, помимо физиологического старения кожи и раздражителей окружающей среды, которым она уже подвергается.
Симптомами диабетической кожи являются заметно сухая, стянутая и зудящая кожа. Это может быть признаком развивающего диабета. Все это происходит из-за нарушения снабжения кожи питательными веществами. В результате коже труднее удержать необходимую влагу, поэтому она быстро высыхает. При этом нарушается естественный баланс выработки кожного сала и потовых желез. В дальнейшем происходит повреждение идролипидной пленки, покрывающую эпидермис, которая больше не обеспечивает надежную защиту кожи. Результат – снижение барьерной функции кожи. Это уже ставит под угрозу иммунную систему организма и увеличивает риск повреждения кожи от порезов и ран, которые могут быть инфицированы.
Однако при правильном уходе можно предотвратить серьезные повреждения.
Тщательный, регулярный уход позволяет значительно улучшить состояние кожи. Кожа выглядит и чувствует себя лучше, а риск инфекции снижается.
Если ваша кожа очень сухая, зудящая и шелушащаяся, рекомендуется использовать продукты для кожи с более высокой концентрацией мочевины.
Лосьоны и крема с натуральными и увлажняющими компонентами обеспечивают немедленное облегчение и интенсивное увлажнение кожи.
Заведующий отделом ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий» Никитина Наталья Сергеевна