Воспитать здорового ребенка в современном мире очень сложно. Альтернативой здоровью выступает большая нагрузка в школе, компьютер во всех его проявлениях, от телефона до кибераддикции (игровой зависимости), и главное, гиподинамия. Тогда как движение является ведущим условием в гармоничном развитие ребенка.
И родители с полной уверенностью миссию развития физической культуры у ребенка предоставляют сначала детскому саду, а потом школе. Хотя ребенок требует активного движения с первых дней жизни. И родители здесь играют ключевую роль. Кроме того, дети, когда начинают ходить сами по себе, как правило, не могут усидеть на месте. Они бегают, прыгают согласно возрасту. Это нормально для ребенка. Но физическая культура – это не просто прыг и бег. Это система, состоящая из профессионально, грамотно поставленных и правильно выполняемых упражнений. Поэтому для того, чтобы занятия физкультурой были эффективны и приносили пользу организму, необходимо участие профессионала, которым является преподаватель физической культуры начиная с детского сада.
По мере взросления ребенок выбирает спортивные секции при помощи родителей и обязательной консультации специалистов. Причем учитывается возраст и индивидуальные особенности. Для детей до года это массаж и рефлекторные упражнения, выполняемые специалистом, учитывая проблемы, связанные со здоровьем. Далее, по мере роста ребенка, упражнения усложняются, но все равно они больше похожи на игру. А перед школой ребенок должен понимать всю важность физических упражнений. А многие дети, если позволяет здоровье начинают тренироваться, то есть приобщатся к спорту.
Приучить ребенка к здоровой физической нагрузке должны родители своим примером и посещением спортивных секций, чтобы выбрать то, что нравиться и получается. Это важно для ребенка, его выбор, конечно, учитывая состояние здоровья. Дети со слабым здоровьем, начиная заниматься спортом, становятся сильнее и могут победить свои недуги. Так как влияние физической культуры и спорта на здоровье ребенка неоспоримо: влияет на обмен веществ, регулирует состав крови, тренирует сердечно-сосудистую систему, является профилактикой сколиоза и плоскостопия, повышает иммунитет, учит дисциплине и развивает полезные привычки.
Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из основных задач не только родителей, но и всех специалистов и государства в целом.
Специалист ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий» Евстигнеева Вера Васильевна
Купить электронную копию газеты