Аллергические заболевания стремительно распространяются по планете. По данным Всемирной организации здравоохранения, распространённость аллергического ринита в мире достигает 10-30%, а в некоторых регионах — до 40%. За последние десятилетия число аллергиков выросло в разы, и сегодня эту проблему уже называют эпидемией неинфекционных заболеваний. Почему это происходит и что с этим делать?

Специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Владимировна Серёгина объясняет, почему врачи называют аллергию глобальным вызовом XXI века

Почему аллергии становится больше?

• Гигиеническая гипотеза — и её эволюция
Чрезмерная чистота и урбанизация лишают иммунную систему «тренировки». Дети, растущие в стерильных городских условиях, реже контактируют с микробами, и их иммунитет не учится правильно распознавать угрозы. Сегодня эту идею дополнила гипотеза биоразнообразия: обеднение микробиома кожи и кишечника из-за отрыва от природы — один из ключевых факторов роста аллергий.

• Загрязнение воздуха и микропластик
Выхлопные газы, промышленные выбросы и микрочастицы пластика повреждают слизистые оболочки дыхательных путей, делая их проницаемыми для аллергенов. Исследования подтверждают, что микропластик в воздухе способен запускать аллергические реакции через окислительный стресс и дисбаланс иммунного ответа.

• Климат меняет пыльцу
Глобальное потепление удлиняет сезон цветения растений и повышает аллергенность пыльцы. Это уже приводит к росту сезонного аллергического ринита, особенно у детей.

• Изменение питания
Рацион с высоким содержанием обработанных продуктов и сахара нарушает микробиом кишечника, что тоже влияет на иммунную регуляцию. Рост пищевой аллергии — одна из самых заметных тенденций последних лет.

Что делать?

✔ Контакт с природой с детства— прогулки, игры на земле, разнообразное питание помогают «тренировать» иммунитет.
✔ Чистый воздух дома — используйте очистители воздуха, проветривайте, выбирайте гипоаллергенные материалы.
✔ Ранняя диагностика — тесты на аллергены помогут выявить проблему до развития тяжёлых форм.

Аллергия становится новой реальностью, но понимание её причин — первый шаг к контролю. Будьте внимательны к своему здоровью и помните: знание — лучшая защита.


СХОЖИЕ СТАТЬИБОЛЬШЕ ОТ АВТОРА