Министерство здравоохранения Рязанской области напоминает, как предупредить риск теплового удара и перегрева. Ведомство выпустило по этой тематике памятку с рекомендациями, которые дают специалисты кабинета медпрофилактики.
В частности, при тепловом поражении необходимо охладить тело: присесть в тени, на ветру, медленно выпить большое количество воды.
Во время сильной жары рекомендуется носить воздухопроницаемую одежду светлых тонов, желательно из натуральных материалов, и головной убор, чаще принимать душ комнатной температуры, употреблять больше жидкости и холодных блюд из рыбы, овощей и фруктов.