Терренкур – это дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок по размеченным маршрутам. Терренкур способствует развитию выносливости, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а так же стимулирует обмен веществ.
В ЦПКиО было представлено три новых тематических маршрута: по историческим объектам центральной части города, по церквям и храмам Рязани, а также по спортивным объектам областного центра.
Как информирует сайт администрации Рязани, у входа в ЦПКиО установлен баннер со спортивными маршрутами, на котором все дорожки обозначены разными цветами. Протяженность их от 8 до 19 километров. На стенде отображена и информация по затрате энергии при различных видах деятельности. Таким образом, любой желающий сможет высчитать, сколько калорий он сжег при ходьбе с той или иной скоростью.
Первые маршруты терренкура были открыты в ЦПКиО год назад. Данное новшество вызвало большой интерес рязанцев. И теперь в парке проводятся регулярные тренировки по скандинавской ходьбе по вторникам и четвергам в 19.00.