Чтобы поддерживать крепкое здоровье, не болеть, быть в хорошей физической форме и иметь позитивный настрой, необходимо регулярно заниматься спортом и посещать баню, – это рецепт здорового образа жизни от инспектора отдела процессуального контроля следственного управления Следственного комитета РФ по Рязанской области Александра Логинова. «Рецептуре» он следует и всем своим видом подтверждает ее результативность. Два-три раза в неделю – волейбол, причем с командой, которую сам собрал много лет назад, раз в неделю – парилка, и никакой грипп не в состоянии пробить броню его иммунитета. Александр Логинов не помнит, когда последний раз уходил на больничный.
Пример физической культуры еще в детстве ему преподнесли родители.
– В семье всегда поощрялись занятия физкультурой, спортом. Родители никогда не создавали для меня тепличных условий, с раннего детства приучали к активным видам отдыха, например, отец брал меня с собой на охоту, а потом пришло время выбрать тот вид спорта, который будет «сопровождать» меня в жизни, – рассказывает инспектор.
В школьные годы Александр попробовал свои силы в разных спортивных направлениях – волейболе, плаванье, настольном теннисе, единоборствах. Однако самым притягательным оказался футбол, который стал основным и почти профессиональным занятием с восьми лет.
– Играли, бегали, все детство и юность выступали на разного уровня соревнованиях – от городских до областных и всероссийских, – вспоминает Александр.
Когда настало время выбора профессии, он был сделан в пользу юриспруденции, но, несмотря на это, спорт остался рядом, Александр Логинов продолжил играть в футбол за команду вуза, вернулся к увлечению единоборствами.
По его словам, спорт не только заложил привычку здорового образа жизни:
– Спорт воспитывает каждого, кто с ним «сдружился», дисциплинирует, заряжает колоссальной положительной энергией. От того, что ты побегал, поиграл в футбол, потратил время на любую другую тренировку, сил становится только больше, несмотря на то, что ты их, казалось бы, тратишь.
Работа в правоохранительных органах трудная, требует много времени, внимания, а еще есть семья, где уж тут найти время на спорт? На этот вопрос Александр отвечает: «Человек, который «заряжен» спортом, найдет время на все». Вплоть до последнего времени он продолжал принимать участие в самых статусных футбольных соревнованиях Рязани и области, работая в следственном управлении, занимал призовые места на ведомственных состязаниях российского уровня. Здесь надо отметить, что руководство рязанского следственного управления активно поддерживает спортивные стремления сотрудников, поощряя создание не только футбольной, но и волейбольной команды, проводя ежегодные турниры по настольному теннису.
Как известно, футбол – один из самых травмоопасных видов спорта. Из-за полученного некогда повреждения Александру пришлось «уйти на скамейку запасных». Но жизнь без активного движения – не жизнь. Александр Логинов всерьез занялся волейболом, собрал вокруг себя единомышленников, среди которых люди разных профессий – врачи, пожарные, правоохранители, предприниматели. Командные встречи на игровой площадке – регулярны и обязательны. Волейбольное увлечение инспектора «доросло» до собственного турнира с призами, кубками, судьями.
– Благодаря спорту у нас сложился очень сплоченный коллектив. При этом спорт сделал из нас настоящих друзей, теперь мы рядом друг с другом не только на спортивной площадке, но и в жизни, – говорит Александр Логинов.
У каждого из команды сегодня подрастают дети, все чаще они приходят в спортзал вместе с родителями. Такая прививка здорового образа жизни станет для них серьезным подспорьем в будущем, уверен Александр.