– Общеизвестно, что движение – это жизнь. А как влияет движение конкретно на опорно-двигательный аппарат? И может ли служить профилактикой такого заболевания как остеопороз?
Потапов К., Рязань
Отвечает заведующая отделением медицинской профилактики городской поликлиники № 6 врач-терапевт Ольга Туровская:
– Двигательная активность действительно уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата. Физическая активность способствует увеличению мышечной силы и выносливости, улучшается гибкость, подвижность суставов, уменьшаются проявления артрита. Занятия физкультурой снижают скорость возрастной потери костной ткани. Уменьшается риск развития остеопороза. Активный образ жизни в молодом возрасте ведет к увеличению содержания минеральных веществ в организме; это также способствует предотвращению остеопороза в более пожилом возрасте. Чем больше минерализация костей и костная масса в молодом возрасте, тем больше вероятность, что возрастной остеопороз, особенно у женщин, не проявится клинически и не отразится на здоровье.