Ольга Тарасова,
учитель русского языка и литературы школы № 29, руководитель школьной детской организации «Сердце Рязани», заместитель председателя Рязанского отделения «Российского Союза молодежи»:
– В последнее время меня часто спрашивают: «Как ты все успеваешь: работать учителем, заниматься общественной деятельностью, участвовать в конкурсах, проводить их?»
Все успеть невозможно, но можно сделать максимально большое количество полезных дел. Как к этому прийти? Перво-наперво – делать все с удовольствием! Для того чтобы научиться получать удовольствие, следует расставить приоритеты. Здесь в помощь – чтение книг по саморазвитию. Для меня настольной книгой является «7 навыков высокоэффективного человека» Стивена Кови.
Для поддержания хорошего настроения и тонуса следует делать зарядку. У меня это несложный комплекс упражнений, знакомый нам еще с детства.
Обязательным компонентом успешного дня, когда ты все успеваешь, является полноценный завтрак (желательно, не только чашка чая или кофе, но и каша). Немаловажно: в день хотя бы 30-40 минут уделить пешей прогулке – отличной возможности отдохнуть от ритма города и привести мысли в порядок.