Заболеваний пищеварительной системы бесчисленное множество. Это самая широкая область знаний терапевта. Условно их делят на три большие группы: желудок и поджелудочная железа, печень и желчный пузырь и кишечник.
Существует бесчисленное множество причин, но есть и общие для всех заболеваний. На первом месте – неправильное питание и злоупотребление вредными для организма веществами. Несмотря на то, что многие вещества являются ядом в прямом смысле слова, люди пренебрегают предупреждениями специалистов, надеясь на авось. И вспоминают только тогда, когда сталкиваются непосредственно с болью или диагнозом. Начинают волноваться и впадать в панику. И есть от чего, если диагноз – злокачественная опухоль. Конечно, если одной из причин является наследственность, то трудно что-либо предпринять. Но чаще всего причинами являются те самые безобидные на первый взгляд вредные привычки. С раннего детства походы в кафе уровня «мусорной» и быстрой еды. Даже название говорит о том, что это не еда – «хот-док (горячая собака)», но люди продолжают это есть. Реклама на каждом углу нам в помощь. Важно разобраться во всем, что касается питания, и принимать правильное решение, особенно когда это касается здоровья.
Малоподвижный образ жизни – вот вторая и главная причина. Когда человек сидит, у него образуется застой. И, соответственно, возникают очень большие проблемы. В первую очередь, при сидячем образе жизни лишние калории не сгорают, что приводит к набору веса и ожирению. Так, работа желудка при недостатке физических нагрузок становится вялой, плохо выделяются ферменты, помогающие разлагать еду и перерабатывать питательные вещества в энергию. Страдает от сидячего образа жизни и моторика кишечника, то есть сокращение стенок органа, которые помогают выводить остатки еды. Особенно подвержены негативному влиянию нижние отделы кишечника, впоследствии, геморрой, запоры и образование каловых камней.
Прогулки и занятия спортом помогают справиться со многими проблемами, не зря говорят, что движение — это жизнь. При физических нагрузках и ходьбе улучшается моторика и работа мышц, которые задействуют мускулатуру желудочно-кишечного тракта, что способствуют нормальному пищеварению.
Для нормального функционирования организма в целом необходимо постоянное движение.. Поэтому активные движения – это естественное состояние человека.
Специалист ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий» Евстигнеева Вера Васильевна