Вместе с похолоданием пришел сезон простуд, которые, как правило, сопровождаются насморком, головной болью, общим разбитым состоянием организма.
О профилактике гриппа и ОРВИ рассказывает заведующая отделением поликлиники №10 Оксана Рогожкина. «Наиболее важной частью профилактики является вакцинация. В этом году прививочная кампания продолжится до середины ноября», – отмечает врач.
По информации сайта регионального минздрава, следует чаще бывать на свежем воздухе, пользоваться средствами защиты в местах массового пребывания людей, тщательно мыть руки и проветривать помещение. Нельзя забывать о занятиях спортом и отказе от вредных привычек.
«Если же ОРВИ или гриппа не удалось избежать, то для больного обязателен домашний режим, чтобы не заражать окружающих. Ведь мы переносим вирусы на коже рук, распространяем их при кашле и чихании», – говорит Оксана Рогожкина. Часть людей переносит простуду легко, но у других могут быть серьезные осложнения, особенно у страдающих хроническими заболеваниями.
Что касается питания, то специалисты рекомендуют во время болезни употреблять пищу, которая легко усваивается организмом, избегать острого, жирного, жареного.
Купить электронную копию газеты