В Рязанском государственном медуниверситете завершился цикл занятий для всех желающих «Управляй своим здоровьем». Последняя встреча была посвящена здоровью легких и витаминотерапии. Об этом сообщается в телеграм-канале факультета дополнительного профессионального образования (ФДПО) вуза.
Слушатели узнали об основных принципах использования витаминов в повседневной жизни, о рекомендуемых дозировках. В конце занятия волонтеры-медики представили профилактический комплекс упражнений для суставов, который поможет людям старшего возраста дольше сохранить физическую активность и хорошее настроение.
Всего в рамках цикла прошло шесть занятий. По отзывам слушателей, они были интересными, содержательными и наполненными различной информацией. Кроме презентации лекционного материала, каждое занятие содержало и практическую часть, посвященную тому или иному направлению двигательной активности. Слушатели освоили приемы когнитивного тренинга, научились определять уровень своей физической активности, выполняли предложенные дыхательные упражнения.
По окончании занятий слушатели цикла высказались в пользу необходимости и важности подобного обучения, поделились своими впечатлениями и предложениями на будущее.
По информации ФДПО, в скором времени ожидается еще один принципиально новый образовательный цикл. Об его тематике можно будет узнать из анонсов.
Людмила Иванова
Фото автора
Купить электронную копию газеты