Спорт – это движение, это жизнь, это здоровье!

Основной задачей спорта является самореализация человека и развитие его физических способностей посредством физкультурной деятельности.
Для многих людей спорт – это жизнь! Но не все способны реализовать себя профессионалом в спорте. Да это и не нужно. Физическая активность – вот часть жизни, без которой человек не может быть здоровым. А здоровье просто необходимо человеку, чтобы жить полноценной жизнью.
«Здоровым будешь – все добудешь», гласит народная мудрость. Конечно, осознание важности здоровья приходит не сразу. И здесь огромная роль родителей, способных привить своему ребенку навыки здорового образа жизни. Они, как никто другой, несут ответственность за физическую активность в семье, так как являются примером для ребенка. И школа не должна быть в стороне. Уроки физкультуры важны для любого ребенка, хотя много детей имеют отклонения в физическом развитии. Недооценивать значение физкультуры просто опасно.
В современном обществе все больше профессий, где не требуется физическая сила. Люди привыкают к малоподвижному образу жизни. Другими словами, большинство людей имеют лишний вес и проблемы со здоровьем. Главное сегодня – пересмотреть свое отношение к физической активности и спорту, тем самым человечество продлит себе полноценную жизнь.
Физическая активность – это не только труд, но и удовольствие. Регулярные нагрузки снимают стрессы, улучшают настроение, повышают работоспособность. Не говоря о том, что человек, занимающий спортом выглядит моложе, стройнее и, конечно, меньше болеет. Все это потому, что при регулярных физических нагрузках сердце становится более выносливым, улучшается кровообращение, кости и связки укрепляются. Уменьшается риск травм и болезней. Ну и, наконец, улучшается осанка. А это красивая подтянутая фигура.
Физическая культура и спорт – это неотъемлемая часть культурного воспитания, образования и оздоровления людей. Это способность формировать у человека столь необходимую ему в жизни уверенность в себе, в своих силах.

Специалист ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий» Евстигнеева Вера Васильевна