Особенностью российского менталитета является то, что старость – это пребывание на обочине жизни и нищего существования. Как не прискорбно, но наша страна находится на 4 месте в списке самых «старых» стран, а в рейтинге счастливых стариков на 65 месте. У русских людей есть такая поговорка: «Старость – не радость» у кого-то эта шутка, а кто-то действительно с грустью вспоминает молодые годы. Но так или иначе, возраст берет свое. И очень важно, чтобы человек ответственно подошел к своему преклонному возрасту.
Как принять старость – вот вопрос! Как при этом не поддаваться депрессии, не испытывать стресс, если в корне меняется образ жизни. Чего же боятся люди в старости больше всего? Конечно, смерти. Но больше всего человек, работающий всю свою сознательную жизнь, становится ненужным, невостребованным и, к сожалению, бывает даже своими детьми. Одиночество – вот самое страшное. Хотя одиноким может быть и молодой человек, но в помощь ему молодость. Ещё пугает при старении отсутствие любви, особенно у людей, потерявших свою половинку и лишившихся тепла, заботы и нежности.
Сейчас, в век фармакологии и косметологии, есть возможность замедлить старение. И многие прибегают к пластическим операциям для улучшения внешности и забывают про здоровье. Подтяжка лица, увеличение груди, удлинение ног, другие пластические процедуры, ни всегда приносят результат в виде желаемой красоты и очень часто губительно влияют на здоровье. Конечно, это для состоятельных людей, но «богатые тоже плачут». Но все равно люди продолжают проводить порой несовместимые со здоровым организмом вмешательства.
Чувствует ли себя человек пожилым или он не ощущает своего возраста, зависит от психологии конкретной личности. Один считает, что старость — это приговор, так как думает: «Изменить что-то в жизни уже поздно, всё уже прошло и минуло». Другой же понимает свой возраст как шанс, потому что считает: «Пока не поздно, многое ещё можно изменить. Не всё, но многое». И это им расценивается как подарок жизни. Понимание, что пожилой возраст — это не конец, а всего лишь переход на ступень повыше. Хотя молодость и уходит, но привлекательность остаётся. Ведь дело не в самой старости, а в отношении к ней.
И тогда человек находит себе единомышленников. У нас есть льготы на посещение кинотеатров, филармоний, театров, проезду на транспорте. Только сам человек создаёт себе настроение. Так пусть же он будет позитивным, активным, весёлым, жизнерадостным. Ежегодно проходя диспансеризацию, можно жить под наблюдением специалистов. Есть много свободного времени для профилактики и для лечения недугов согласно возрасту. Но в меру, конечно.
Но прежде всего, следует избавиться от стереотипов старческой жизни: быть естественным и не стыдиться своего возраста.
Специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евстигнеева Вера Васильевна
Купить электронную копию газеты