15-16 августа специалисты рязанского Муниципального центра тестирования провели на базе спорткомплекса «Химик» прием нормативов по бегу и силовой подготовке в рамках третьего квартального Фестиваля ВФСК «ГТО». В фестивале приняли участие двадцать семь рязанцев с I по VIII возрастные ступени.
Участники выполняли нормативы по бегу на дистанции 30, 60, 100, 2000, 3000 метров, челночному бегу 3х10.
Как сообщается на сайте горадминистрации, тестирование по силовой подготовке включало следующие испытания:
– наклон из положения стоя на гимнастической скамье;
– подтягивание на низкой/высокой перекладине;
– сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
– прыжок в длину с места;
– подъем туловища из положения лежа на спине;
– метание мяча весом 150 граммов;
– метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 метров;
– метание спортивного снаряда весом 500 и 700 граммов.
Купить электронную копию газеты