Физкультурно-оздоровительная акция по северной (скандинавской) ходьбе «Осенний марафон» собрала десятки рязанцев разного возраста, для которых здоровье – один из главных приоритетов в жизни.
Акцию организовали и провели специалисты министерства физической культуры и спорта Рязанской области.
Памятных событий два – Международный день пожилых людей и Всероссийский день ходьбы. Именно к ним и приурочена физкультурно-оздоровительная акция.
После церемонии открытия для участников мастер-класс по скандинавской ходьбе провели председатель федерации скандинавской ходьбы Рязанской области Наталья Тихонова и инструктор Центра общественного здоровья Константин Бакшеев.
На дистанцию 3 километра отправились группами. Скорость передвижения важна, но необходимо соблюдать или технику движений. Если движения выполнять правильно, то работают все группы мышц, и организм получают максимальную пользу. При отталкивании палкой рука должна быть прямая, на бег приходить нельзя.
Зачёт – командный, отсечка времени производится по участнику, который пересекает линию финиша последним. В выигрыше все, а главный приз – здоровье!
Купить электронную копию газеты