Отсутствие сформированной культуры здорового образа жизни, высокий уровень заболеваемости населения, особенно молодежи, влекут за собой развитие неконкурентоспособного, безынициативного общества. Следовательно, формирование и продвижение здорового образа жизни среди населения – одна из основных, причем актуальная и комплексная. А именно формирования среды для ведения здорового образа жизни молодежи. Для этого создать все условия для повседневной жизни человека позволяющего, ему максимально использовать свои духовные и физические качества для достижения гармонии. В данный момент, несмотря на большое количество государственных постановлений в области образования и здравоохранения, Россия входит в топ 20 стран с наихудшими показателями по данному критерию.
Поэтому тема здоровья и здорового образа жизни становится все более актуальной, чем когда-либо. Причем личное и общественное здоровье неразрывно связаны друг с другом и подразумевают регулирование данного вопроса, как на индивидуальном, так и на публичном уровне. Здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, то есть поведение, которое подразумевает под собой профилактику болезней, отказ от вредных привычек, нормальное количество сна, психологическое благополучие, достаточное количество физической активности, а также режим питания, которые должны способствовать укреплению человеческого организма в целом.
Семья – это первичный институт социализации, играет важную роль в становлении интересов и взглядов индивида. Во многом формирование стереотипа образа жизни зависит от семейного воспитания, так как первые навыки сохранения и укрепления здоровья дети получают в семье на примере родителей.
Важную роль в становлении понимания здорового образа жизни играет школьное образование, включая в себя дисциплины, которые непосредственно знакомят ученика с принципами ЗОЖ: физическая культура, биология, химия, основы безопасности жизнедеятельности. Более того, являясь стабильным, школьное расписание распределяет день школьника, создавая распорядок дня. Режим сна, питания, физической и умственной активности школьника, с одной стороны, оказывает благоприятное воздействие на его здоровье, а с другой стороны, с ранних лет воспитывает в нем важность последовательности и незаменимости каждого из вышеперечисленных компонентов.
Формирование здорового образа жизни представляет собой сложный процесс и объединяет несколько уровней. Базовые знания принципов ЗОЖ воспитываются в семье. Внедрение принципов ЗОЖ продолжается и утверждается в учебных заведениях. Регуляция общественного отношения к ЗОЖ происходит на более высоком государственном уровне. Количество государственных постановлений и законов, затрагивающих тему ЗОЖ, а также степень финансирования здравоохранения прямо пропорционально уровню здоровья населения в целом и количеству и качеству действий, направленных каждым индивидом для сохранения собственного здоровья.
Специалист ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий» Евстигнеева Вера Васильевна