№80 (6284) от 18 октября 2024
Помогает проект «Активное долголетие – Здоровая Рязань»
Региональный оздоровительный образовательно-досуговый проект реализуется в нашем регионе по инициативе губернатора в рамках проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография». Полтора года назад Павел Малков поставил перед министерством труда и социальной защиты населения Рязанской области задачу: создать в шаговой доступности максимальное количество площадок для укрепления здоровья и позитивного общения людей пенсионного возраста.
– Для нас важно, чтобы каждый рязанец старшего возраста мог получать качественную медицинскую и социальную помощь, жил в комфорте, интересно проводил свободное время, – подчеркнул он.
С тех пор «Активное долголетие – Здоровая Рязань» – это стиль жизни для рязанских пенсионеров.
На состоявшемся недавно в областной библиотеке имени Горького региональном обучающем форуме шла речь о том, что уже сделано и что еще предстоит сделать. Его участники не только получили много информации, но и обрели полезные, нужные для себя практические знания и навыки.
Занятия на любой вкус
Сегодня в муниципальных образованиях региона задействованы более тысячи площадок, на которых для людей старше пятидесяти лет бесплатно, на регулярной основе организуются различные интересные и полезные активности.
На официальном сайте проекта «Активное долголетие – Здоровая Рязань» работает интерактивная карта региона. С ее помощью каждый может выбрать себе бесплатные занятия по интересам в шаговой доступности. Пенсионеры могут заняться вокалом, танцами, фитнесом, гимнастикой, адаптивной физической культурой, йогой, цигун, в том числе на свежем воздухе.
Представителям «серебряного возраста» также преподают навыки финансовой и компьютерной грамотности. Обучают, как пользоваться смартфоном и планшетом, работать с порталом «Госуслуги»: оплачивать коммунальные и прочие услуги, оформлять заказ товаров и лекарств в интернете, записываться на прием к врачу, создавать электронную почту, снимать фото и видео и отправлять их друзьям. Рассказывают, как не попасться на уловки мошенников.
Рязанцы старше пятидесяти могут пройти скрининговое обследование и получить консультации медицинских специалистов. На базе Рязанского государственного медицинского университета для них проводится цикл теоретических и практических занятий для получения необходимых знаний о здоровом образе жизни и навыков для активного долголетия.
ГКУ Центр занятости населения также помогает пенсионерам бесплатно освоить новую профессию, повысить имеющуюся квалификацию или открыть свое дело. Обучает пользованию сайтами по поиску работы, навыкам составления резюме и прохождению собеседований онлайн.
Танцы, йога, путешествия
В рамках проекта «Маршруты долголетия» рязанцы пенсионного возраста активно путешествуют по родному краю. Они ездят на экскурсии, посещая достопримечательности нашей области, выезжают за ее пределы. Так, минувшим летом группа из сорока активных участников посетила международную выставку-форум «Россия» на ВДНХ. Рязанцы побывали в павильонах «Регионы России», «Сбер», посетили экскурсии и мастер-классы, активно и интересно провели время.
– «Маршруты долголетия» – это начало новой главы, наполненной впечатлениями и открытиями, – комментирует участник проекта «Активное долголетие – Здоровая Рязань» Екатерина Ивановна Засеева. – С начала года мы посетили множество разнообразных мест: музеи, святые места, достопримечательности и исторические уголки Рязанской области. Благодаря проекту еще я узнала о таких новых направлениях, как зумба, йога, скандинавская ходьба, которые способствуют улучшению самочувствия и поднятию настроения. Познакомилась с новыми интересными людьми. Конечно, большой плюс, что долголеты могут самостоятельно выбрать мероприятия по интересам на сайте проекта.
Помогать другим
Востребовано в регионе и «серебряное волонтерство». «Активные долголеты» делятся знаниями, опытом, помогают обществу и конкретным людям.
У истоков зарождения проекта «Активное долголетие – Здоровая Рязань» стояли подруги Людмила Михеева и Галина Алексеева. Изначально они постоянно участвовали в различных мероприятиях, проводимых в Комплексном центре социального обслуживания населения города Рязани: осваивали компьютерную грамотность на факультете «Информационные технологии» в Университете третьего возраста и в мини-клубе «Смартфон+». Овладевали навыками рисования акварелью, рукоделия и изготовления поделок из природного материала на занятиях в клубе «Умеем все». Осваивали нейрогимнастику. С большим удовольствием посещали тренажерный зал, занятия йогой, танцами, а также уроки хорового пения и специально организованные для пожилых граждан культурно-досуговые мероприятия и экскурсии.
Став активными участниками проекта «Активное долголетие – Здоровая Рязань» под руководством сотрудников Центра, они сами организуют и проводят различные мероприятия с пожилыми гражданами. Сопровождают их на экскурсиях в рамках проекта «Маршруты долголетия». Проводят занятия дыхательной гимнастикой, скандинавской ходьбой, пальчиковой гимнастикой, фейс-йогой и занятия по развитию мелкой моторики.
– Благодаря проекту мы с Людмилой живем активной и интересной жизнью, обрели много новых друзей, проводим интересные занятия, посещаем концерты, занимаемся трудотерапией, а сейчас еще и плетем сети для СВО. В общем, и для здоровья полезно, и людям помогаем, – улыбается Галина Алексеева. – В нашем возрасте, за семьдесят, общение и физическая активность – самое важное для отличного самочувствия.
Занимаются подруги и скандинавской ходьбой. На базе экопарка «Здоровое долголетие», который располагается на территории Геронтологического центра им. П.А. Мальшина, создана «Экотропа – Здоровая Рязань» протяженностью 550 метров. Каждую пятницу для всех рязанцев старше 50 лет она открыта для занятий скандинавской ходьбой и лечебной физкультурой. Там же, в парке, психологи и организаторы культурного досуга проводят мастер-классы на любой вкус: роспись по кружкам, рисование на крахмале, музыкальные занятия, турниры по шахматам, шашкам и даже по колокольному звону.
Курс на развитие
Проект не стоит на месте, а постоянно развивается. Учебный форум активных участников и организаторов площадок проекта «Активное долголетие – Здоровая Рязань» был организован с целью совершенствования навыков и кругозора активистов для продвижения и развития проекта, вовлечения новых участников, создания новых активностей. В форуме приняли участие порядка двухсот человек.
Их приветствовали сотрудники профильных министерств и ведомств региона, а также заместитель председателя правительства Рязанской области Наталья Суворова.
– Летом мы отметили с вами масштабным фестивалем годовщину начала проекта «Активное долголетие». Праздник прошел на Лыбедском бульваре. Там и родилась идея проведения обучающего мероприятия. В дальнейших планах – проведение Рождественского форума, – отметила она.
В рамках учебного форума действовали площадки, на которых у участников была возможность расширить кругозор, научиться писать гранты и получать финансовую поддержку на развитие своих проектов, сформировать новые идеи. В результате работы на площадках участники смогли создать собственные проекты, которые они защитили во время подведения итогов форума.
Павел Малков, губернатор Рязанской области:
– Для нас важно, чтобы каждый рязанец старшего возраста мог получать качественную медицинскую и социальную помощь, жил в комфорте, интересно проводил свободное время.
В Рязанской области много энтузиастов, которые реализуют инициативы для старшего поколения. С помощью проекта «Активное долголетие – Здоровая Рязань», который выполняет задачи нацпроекта «Демография», объединяем их усилия, чтобы каждый мог подобрать себе занятие по душе и в шаговой доступности. В проект уже вошли 15 практик активного долголетия. В дальнейшем будем включать новые с учетом интересов участников. Важно, чтобы интересные мероприятия и события происходили по всей области.
Прямая речь
Наталья Суворова, Заместитель председателя правительства Рязанской области:
– Летом мы отметили масштабным фестивалем годовщину начала проекта «Активное долголетие». Праздник прошел на Лыбедском бульваре. Там и родилась идея проведения этого обучающего мероприятия. В дальнейших планах – Рождественский форум для участников проекта.
Галина Алексеева, Участница проекта «Активное долголетие – Здоровая Рязань»:
– Благодаря проекту «Активное долголетие – Здоровая Рязань» мы живем активной и интересной жизнью, приобрели много новых друзей, проводим интересные занятия, посещаем концерты, занимаемся трудотерапией, а сейчас еще и плетем сети для СВО. В общем, и для здоровья полезно, и людям помогаем. В нашем возрасте общение и физическая активность – самое важное для отличного самочувствия.
Яна Арапова
Фото Яны Араповой
Купить электронную копию газеты