В Экопарке “Поляны” завершился двухдневный семинар Леонида Швецова “Техника естественного бега”
Популярный и очень полезный как для начинающих, так для продвинутых легкоатлетов курс мастера спорта международного класса, участника Олимпийских игр, экс-рекордсмена России по марафону и действующего рекордсмена забега The Comrades Marathon собрал бегунов из Рязани, Московской области, Санкт-Петербурга, Ростова-на-Дону. Первый день семинара был посвящен теории бега без травм. Леонид Швецов, как врач-физиотерапевт, напомнил особенности анатомии человека, рассказал о предрасположенности к бегу, объяснил, насколько важна техника как для оздоровительных пробежек, так и для достижения результата. На второй день семинара мастер провел расширенную тренировку: участники вырабатывали навыки правильной техники с помощью разнообразных упражнений.
Купить электронную копию газеты