II слет сторонников здорового образа жизни Рязанское региональное отделение Союза пенсионеров России провело на Борковском карьере.
На берегу водоема обдуваемые в 30-градусную жару свежим ветерком с карьера пенсионеры сделали физзарядку. Упражнения были не сложными, но каждый выполнял их в меру своих сил и возможностей.
После разминки бабушки и дедушки разучивали дыхательную гимнастику Стрельниковой. Короткие резкие выдохи были слышны за десятки метров. Кто-то из участников справедливо заметил, что это хорошее профилактическое средство от ковида, поражающего, в основном, легкие, а тут – такая тренировка!
Когда ветераны вдоволь надышались, стали соревноваться в армрестлинге ( вид борьбы на руках), хупинге (вращение обруча на талии), чеканке теннисных шариков ракеткой. Посмотреть на это зрелище пришли даже отдыхающие с пляжа. На обочине Северной окружной дороги припарковалась парочка автомобилистов, и они тоже какое-то время наблюдали за физкультурниками.
Кто-то пытался подбодрить выступающих.
– Слет придает нам жизненные силы, дает позитивное настроение, мотивирует на здоровый образ жизни, – говорит идейный вдохновитель проекта, руководитель регионального отделения Союза пенсионеров России Галина Воробьева. – Мы даем возможность людям раскрыть свои способности. Кто-то занимается скандинавской ходьбой, фитнесом в Лесопарке. Мы принимаем активное участие в Спартакиаде пенсионеров России.
В полдень участники слета ЗОЖ приступили к трапезе. Еду и термосы с чаем принесли из дома. Отобедав, ЗОЖники устроили подвижные игры. Здоровья и приятных эмоций им теперь хватит на целый год.
Купить электронную копию газеты