№06 (6407) от 30 января 2026
О мифах про «ген долголетия» и истинных причинах старения
Болков Михаил Артёмович, кандидат медицинских наук, научный сотрудник Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского университета
Исследование ученых из Сан-Паулу, основанное на 160 жителях старше 100 лет, дополняет то, что уже известно в мире. В РГНКЦ Пироговского университета проведено исследование на куда более значительной когорте долгожителей и супердолгожителей, были рассмотрены десятки различных параметров, включая иммунную систему. И да, можно сказать, что иммунная система крайне важна для выживания в целом и долгожительства в частности. Это и понятно: если вы хорошо сопротивляетесь инфекциям и опухолям, то вы живёте лучше и дольше.
Тут надо понимать следующее. Воспаление – это нормальный процесс работы иммунитета, без него мы бы не прожили и недели. Но как любая операция по зачистке и восстановлению порядка, она не должна быть вечной. Поэтому воспаление строго регулируется в организме. Если иммунитет начинает атаковать свои ткани, мы получаем аутоиммунные болезни, если он неконтролируемо срывается на любой триггер – аутовоспалительные, если сверхсильно реагирует на инфекцию – можем получить цитокиновый шторм. И так далее.
Со старением у нас истощаются возможности иммунной системы, однако в целом воспаление нарастает. Большое количество умирающих клеток и больных тканей, накапливающихся с каждым десятилетием, приводит к тому, что, скажем так, средний уровень сигналов воспаления становится выше, а это мешает нормальной жизни.
У долгожителей в этом аспекте лучше контроль и баланс.
100% генов долголетия, некого гена Х и Y, которые бы сделали нас долгоживущими, не существует. У нас порядка 21 тысячи обычных генов, ещё около 270 000 регуляторных, тут нет места какому-то одному гену долголетия – мозаика программ, реагирующих на внешние факторы.
На длину жизни генетика влияет примерно на 10%, остальное определяется тем, как рос и взрослел человек, его образом жизни и перенесенными нагрузками. Однако долгожительство прослеживается в некоторых семьях, и у этих людей, если взять в расчёт только их, роль генов велика (но тоже ниже 50%).
Среди важных генов долголетия известны такие как Klotho, Foxo, APOE, SIRT, GDF11… Их на самом деле много разных, все всегда есть у всех людей, речь про их тонкие отличия у разных людей и их активность. В основном среди таких генов важными оказываются те, что определяют устойчивость к повреждениям ДНК, устойчивость нервной системы, обмен веществ и иммунитет.
Купить электронную копию газеты