Сахарный диабет 2 типа — одно из наиболее распространённых хронических заболеваний в мире — несёт серьёзные последствия для здоровья, и одним из них является повышенный риск развития онкологических заболеваний.
Многочисленные исследования подтверждают эту связь, делая контроль диабета важной частью противораковой профилактики, рассказывает специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Серёгина Александра Владимировна.
Основное звено: ожирение и инсулинорезистентность
Ключевым фактором, объединяющим диабет 2 типа и рак, является ожирение. Избыточная масса тела, особенно абдоминальный жир, способствует:
• Гиперинсулинемии: ткани становятся менее чувствительны к инсулину (инсулинорезистентность), и организм вынужден вырабатывать его в избытке. Высокий уровень инсулина и инсулиноподобного фактора роста (ИФР-1) может стимулировать деление клеток, в том числе и потенциально опухолевых.
• Хроническому воспалению: жировая ткань выделяет провоспалительные вещества (цитокины), создавая в организме среду, благоприятную для повреждения клеток и их злокачественного перерождения.
Прямое влияние гипергликемии
Устойчиво повышенный уровень сахара в крови (гипергликемия) создаёт дополнительные условия для онкогенеза:
1. Окислительный стресс. Избыток глюкозы провоцирует образование свободных радикалов, которые повреждают ДНК клеток, повышая вероятность мутаций.
2. Истощение ресурсов. Энергия организма тратится на компенсацию высокого сахара, ослабляя естественные системы противоопухолевого надзора и репарации (починки) ДНК.
Какие виды рака чаще встречаются при диабете 2 типа?
Согласно данным исследований, у людей с сахарным диабетом 2 типа статистически значимо повышен риск развития:
• Рака поджелудочной железы (риск выше в 1.5-2 раза).
• Рака печени (в 2-2.5 раза выше, отчасти из-за сопутствующего неалкогольного жирового гепатоза).
• Рака эндометрия (в 2-4 раза).
• Колоректального рака (на 20-30% выше).
• Рака молочной железы (в постменопаузе риск повышается на 20-30%).
• Рака мочевого пузыря и почек.
Важно понимать, что диабет не является приговором к развитию рака, а служит значимым модифицируемым фактором риска.
Профилактика: разорвать связь двух угроз
Эффективный контроль диабета — одновременно мощная стратегия снижения онкологического риска. Ключевые меры включают:
1. Достижение и поддержание здорового веса. Даже потеря 5-10% от исходной массы тела значительно улучшает чувствительность к инсулину и снижает воспаление.
2. Сбалансированное питание. Акцент на продукты с низким гликемическим индексом: овощи, цельнозерновые крупы, бобовые, качественные белки. Ограничение переработанного мяса, сахара и рафинированных углеводов.
3. Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (ходьба, плавание, велосипед) помогает контролировать уровень сахара и вес.
4. Тщательный контроль гликемии. Соблюдение рекомендаций эндокринолога, приём назначенных препаратов и регулярный самоконтроль уровня глюкозы в крови.
5. Обязательный онкоскрининг. Пациентам с диабетом следует с особым вниманием относиться к рекомендованным программам ранней диагностики рака (маммография, колоноскопия, УЗИ органов брюшной полости и др.).
Информация как основа для действий
Понимание взаимосвязей в организме — первый шаг к сохранению здоровья. На информационно-образовательном портале «Так здорово» вы найдете подробные и доступные материалы о том, как строится правильное питание при диабете, какие физические нагрузки наиболее эффективны и как формировать полезные привычки для комплексного управления здоровьем. Это ресурс, который помогает превратить знания в практические ежедневные шаги.
Борьба с сахарным диабетом 2 типа и профилактика рака — это единый путь, основанный на осознанном образе жизни. Контроль над заболеванием сегодня — это значительное снижение рисков для вашего здоровья в будущем
Купить электронную копию газеты