Компрессы, горчичники, грелки…

№8 (6212) от 02 февраля 2024

Врач-физиотерапевт – о простых, проверенных временем домашних процедурах

В февральском выпуске «На здоровье» специалист разъясняет, как работают простейшие методы физиотерапии при некоторых зимних недугах, переохлаждении или травмировании на скользкой улице. Эти процедуры всем хорошо известны. Но сегодня мы говорим о них с точки зрения доказательной медицины, не забывая о том, что любое, даже самое, как нам кажется, безобидное воздействие на человеческий организм имеет свои противопоказания.

Наш эксперт Наталья Кухаренко, врач-физиотерапевт высшей категории, врач ЛФК отделения восстановительного лечения областной больницы им. Н.А. Семашко.

– Зимой, кроме вирусных заболеваний, можно переохладиться или в гололед поскользнуться, упасть и получить травму. Для быстрейшего выздоровления используйте простейшую физиотерапию. Её методы можно применять самостоятельно, – говорит врач-физиотерапевт Наталья Кухаренко.
Доктор рекомендует следующие методы простейшей физиотерапии.

При переохлаждении помогает согреться, побороть кашель, «победить» простуду:

Сухое тепло (применение грелки)

Когда применятся? Применяется при общем переохлаждении, состояние озноба (обкладывание тела грелками); при лихорадке до 38 градусов в первые дни болезни (сухое тепло прикладывание к стопам), при почечной колике, неврите и миозите (грелка кладется на поясничную область, на область неврита или миозита).
Как это работает? Сухое тепло вызывает рефлекторное расслабление гладкой мускулатуры, усиление кровенаполнения внутренних органов, болеутоляющее и рассасывающее действие. Эффект зависит не столько от температуры, сколько от продолжительности действия. Прикладывать до остывания, а при длительном применении делать через каждые 20 минут перерыв на 15 – 20 минут.
Противопоказания. Нельзя применять при боли в животе, кровотечениях, ушибах в первые часы и сутки, а также при высокой лихорадке.

Горчичники

Когда применятся? Применяются при воспалительных заболевания органов дыхания – на грудную клетку, исключив позвоночник, молочные железы; при боли в сердце (приступ стенокардии) – на область сердца; при гипертоническом кризе – на затылок и икроножные мышцы. Также применяется для профилактики застойной пневмонии у маломобильных людей – на грудную клетку. Можно держать по 15 минут, через день.
Как это работает? При соприкосновении горчицы с водой температуры 40-45° происходит выделение эфирного масла, вызывающего местное кровенаполнение сосудов кожи за счет раздражающего действия. В результате рефлекторного воздействия на сосуды внутренних органов происходит обезболивание, ускоряется рассасывание воспалительных процессов.
Противопоказания. Нельзя ставить горчичники при гипертермии выше 38°, злокачественных новообразованиях, заболеваниях кожи, снижении чувствительности кожи, аллергии на горчицу.

Согревающий компресс

Когда применятся? Показан при ушибах через сутки после травмы, при воспалении среднего уха (отит) – на заушную область, при постинъекционном инфильтрате – на область инъекции.
Как это работает? Длительное расширение кровеносных сосудов увеличивает кровенаполнение кожи и глубжележащих органов и приводит к уменьшению венозного застоя, воспалительной инфильтрации, отечности тканей. Как следствие – болеутоляющий и рассасывающий эффект. Водный согревающий компресс накладывается на 8 – 12 часов; полуспиртовый компресс – на 6 – 8 часов.

При ушибах для уменьшения боли и отека:

Холод (применение пузыря со льдом)

Когда применятся? Прикладывается при ушибах в первые часы и сутки к болезненному участку. При лихорадке выше 38° прикладывать к стопам. Применять можно до суток с перерывом на 15 минут через каждые 30 минут.
Как это работает? Действие холодом (криотерапия) вызывает сужение кровеносных сосудов кожи и подлежащих тканей, уменьшается отечность в области прикладывания, снижается чувствительность тканей – уменьшается боль.
Противопоказания. Нельзя применять при общем охлаждение организма, при снижении чувствительности кожи.

Холодный компресс

Когда применятся? Применяется при ушибах в первые часы и сутки. Прикладывается к болезненному участку. При носовом кровотечении накладывается на область переносицы и затылок; при лихорадке накладывается на лоб. Держать от 5 до 60 минут, меняя салфетки через каждые 2-3 минуты.

Как это работает? Холодный компресс применяется в виде салфетки, сложенной в несколько слоев и смоченной в воде 12-14°. Действие аналогичное пузырю со льдом.

– Воздействие такими простыми методами физиотерапии является безболезненным. Во многих случаях оно оказывается даже приятным – успокаивает, помогает снимать боль и отеки, повышает тонус. Оно не требует от пациента физических усилий, что особенно важно для пожилого человека. Если же вы решились применять в домашних условиях аппаратные методы физиотерапии, помните, что, как и у всякого метода медицинского воздействия, у физиотерапевтических процедур есть свои противопоказания, как общие, так и конкретные для отдельно взятого физического фактора. Например, их нельзя применять при кровотечениях, в острые фазы заболеваний, при обострении психических заболеваний, при сложных нарушениях сердечного ритма и т.д., – обращает внимание врач-физиотерапевт Наталья Кухаренко.