Сильный пол привык не жаловаться и терпеть. Но есть вещи, которые нельзя игнорировать. Курение – это не просто вредная привычка, а системный удар по всему организму, и мужчины попадают под этот удар первыми.
Разрушительное действие никотина и токсинов табачного дыма затрагивает самое важное: гормональный фон, сердце, сосуды и репродуктивную функцию. Как именно курение крадет мужское здоровье и почему отказ от сигарет — это не подвиг, а возврат к норме, разберемся вместа со специалистом Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александрой Владимировной Серёгиной.
Курение и гормоны: удар по тестостерону
Многие думают, что сигарета помогает расслабиться. На деле никотин — мощный стимулятор, который вмешивается в тонкую гормональную регуляцию. Регулярное потребление никотина нарушает работу эндокринной системы мужчины. У курильщиков значительно понижается уровень содержания тестостерона в крови.
Это проявляется не сразу, но неуклонно: постепенно угасает либидо, пропадает физическая выносливость, появляется раздражительность. Организм перестает быть тем надежным механизмом, каким он был раньше.
Сосуды и потенция: прямая связь
Эрекция напрямую зависит от состояния кровеносной системы. Никотин обладает мощным сосудосуживающим действием, разрушает стенки кровеносных сосудов, делая их жесткими и неэластичными. В результате нарушается кровоток в органах малого таза, что приводит к застойным явлениям.
Статистика неумолима: курильщики страдают импотенцией в два раза чаще, чем некурящие. У молодых людей, выкуривающих больше пачки в день, проблемы в половой сфере появляются уже к 35 годам. Более того, доказано, что одна-единственная выкуренная сигарета способна наполовину уменьшить приток крови к мужскому детородному органу. Это не преувеличение, а строго научный факт.
Репродуктивная функция: удар по будущему
Если вы планируете когда-либо стать отцом, курение – главный враг на этом пути. Табачный дым – это яд для мужской репродуктивной системы. Никотин и тысячи токсичных веществ повреждают ДНК сперматозоидов, снижают их подвижность и уменьшают концентрацию.
Цифры говорят сами за себя: исследования показывают, что у курящих мужчин концентрация сперматозоидов снижается на 23%. Токсичные соединения табачного дыма напрямую воздействуют на ткань яичек и нарушают сперматогенез. Даже если женщина полностью здорова, вредная привычка партнера может привести пару к бездетности. А если зачатие происходит, поврежденный генетический материал увеличивает риски выкидышей и патологий плода.
Курение и простата: путь к онкологии
Заядлые курильщики значительно чаще сталкиваются с заболеваниями предстательной железы. Токсичные вещества способствуют мутации клеток простаты, провоцируя развитие аденомы или рака предстательной железы. У курильщиков эти заболевания развиваются в два раза чаще, а риск смерти от рака простаты выше. Если к этому добавить хронический простатит на фоне застойных явлений, картина становится совсем безрадостной.
Вейпы и электронные сигареты: безопасной альтернативы нет
Многие ошибочно полагают, что переход на вейпы или системы нагревания табака решает проблему. Это опасное заблуждение. Исследования показывают, что электронные сигареты так же вредны для репродуктивной системы. Даже безникотиновые жидкости при нагревании образуют токсичные соединения, которые повреждают эндокринную систему, нарушают гормональный баланс и ухудшают качество спермы.
Есть ли жизнь после сигарет?
Хорошая новость в том, что организм способен восстанавливаться. После отказа от курения репродуктивная функция улучшается. Уже через три месяца качество спермы начинает заметно расти, а кровообращение — приходить в норму. Чем раньше вы расстанетесь с вредной привычкой, тем лучше для вашего здоровья и здоровья ваших будущих детей.
Узнать больше о вреде курения, способах отказа от зависимости и правилах мужского здоровья можно на официальном портале Министерства здравоохранения России «Так здорово». На этом ресурсе собраны достоверные материалы, созданные в сотрудничестве с ведущими специалистами, которые помогут вам сделать осознанный выбор в пользу здоровой и долгой жизни.
Помните: курящие люди живут на 10-15 лет меньше. Задумайтесь, стоят ли эти несколько минут мнимого удовольствия десятилетия полноценной жизни рядом с теми, кто вас любит?
Купить электронную копию газеты