Алкоголь и сердце: почему болит даже у молодых
Этанол и его токсичный «собрат» ацетальдегид действуют на сердечную мышцу как яд. Они нарушают обмен веществ в клетках и буквально убивают их.
Сахар и сердце: почему при диабете надо беречь сосуды
Люди с диабетом гораздо чаще сталкиваются с проблемами сердца и сосудов: инфарктами, инсультами, закупоркой артерий.
Что положить в тарелку, чтобы сердце было довольно
Если у вас уже есть проблемы с сердцем или другие заболевания, любые изменения в питании нужно обсуждать с врачом.
Почему от солёного растёт давление?
Контроль за солью в рационе — это простой и рабочий шаг для заботы о сердце и сосудах.
Золотое правило долголетия: подарите своему сердцу внимание
Возраст 60+ — это прекрасная пора, когда накопился бесценный жизненный опыт, появилось время для себя, внуков и любимых увлечений. Но чтобы каждый день приносил...
Тренируем память: простые упражнения для острого ума
Память — не просто способность вспоминать, где вы оставили ключи. Это сложный, живой механизм, который помогает нам накапливать опыт, учиться новому и оставаться собой....
Еда как щит: как питание укрепляет ваш иммунитет
Знаете ли вы, что 50% здоровья зависит от того, что лежит у вас на тарелке? Иммунитет — не абстрактное понятие. Это сложная система, которую можно укрепить...
Активисты «Народного контроля» проверили Кораблинскую поликлинику
Команда «Единой России», участники программы «ГЕРОИ62» и неравнодушные жители в составе команды проекта «Народный контроль» посетили межрайонный медицинский центр в Кораблине. Об этом у...
Жизнь без «цифрового шума»: сила отключенных уведомлений
Каждый звуковой сигнал или вибрация смартфона выдёргивают нас из реальности, разрушая фокус внимания и заставляя бесконечно проверять экран. Это не просто раздражение — это...
Использование мобильных телефонов за рулём резко повышает риск аварий
Секундное отвлечение на сообщение, проверку ленты или выбор музыки во время вождения может стоить жизни. Это не преувеличение — это сухая статистика и результаты...
Купить электронную копию газеты