Как сделать первый шаг к спорту при инвалидности
В России, по данным на 2025 год, проживает 11,4 миллиона человек с инвалидностью, из них 784 тысячи — дети. Часто мы реагируем на это сочувствием...
Стресс и здоровье: почему полезные привычки работают лучше таблеток
Стресс давно перестал быть чем-то из ряда вон выходящим — он стал привычным спутником нашей повседневности. Но многие до сих пор уверены, что стресс...
Сахарный диабет – не приговор
Сахарный диабет — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. По данным на 2025 год, в России с этим диагнозом живут более 5,6...
Всемирный день здоровья: ЗОЖ доступен каждому, а его основы просты и понятны
Приверженность здоровому образу жизни напрямую влияет на её продолжительность и качество.
Курение незаметно ослабляет ваш организм
Бросить курить трудно, но возможно. Организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут после последней сигареты. А через год риск инфаркта снижается вдвое.
Как ЗОЖ помогает сохранить ваше репродуктивное здоровье
Начинать подготовку к зачатию стоит минимум за 3 месяца до планируемой беременности.
Сахарный диабет: как образ жизни может стать вашей главной защитой
ЗОЖ — это не идеал, которого нужно достичь за один день. Это сумма маленьких, но устойчивых изменений. Начните с малого...
Почему безопасной дозы алкоголя не существует
Помните: отказ от алкоголя — один из самых мощных шагов к долгой и активной жизни.
ЗОЖ + диспансеризация: ваш личный план долгой и активной жизни
ЗОЖ — это ваш ежедневный вклад в здоровье. Диспансеризация — это профессиональный контроль, который помогает убедиться, что вы движетесь в правильном направлении, и вовремя скорректировать курс.
Как микробы атакуют наш организм и почему мы побеждаем?
Об этом в рубрике «Рязанские врачи: о здоровье - просто» рассказывает специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Серёгина.
Каждый день мы сталкиваемся с...
Купить электронную копию газеты