Секундное отвлечение на сообщение, проверку ленты или выбор музыки во время вождения может стоить жизни. Это не преувеличение — это сухая статистика и результаты десятков научных исследований. О вредной привычке увлекаться «лайканьем» за рулем, рассказывает специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Владимировна Серёгина.
Опасность в цифрах
Использование мобильных устройств за рулём напрямую связано с резким повышением риска аварий. Данные красноречивы:
• Набор текста во время вождения повышает вероятность аварии в 23 раза.
• Обычный разговор по телефону увеличивает риск ДТП в 4 раза — это сопоставимо с вождением в состоянии алкогольного опьянения.
• Чтобы прочитать одно сообщение, в среднем требуется 5 секунд. При скорости 90 км/ч за это время автомобиль проезжает 125 метров — фактически с закрытыми глазами.
Американский Центр по контролю заболеваний (CDC) приводит пугающую статистику: в США ежедневно в авариях с участием отвлечённых водителей погибает 9 человек, а более 420 000 получают травмы ежегодно.
Что происходит с водителем?
Когда вы отвлекаетесь на телефон, ваш мозг перестаёт быть «водителем». Даже кратковременное переключение внимания разрушает способность контролировать ситуацию на дороге. Исследователи выделяют три типа отвлечения, которые срабатывают одновременно:
Зрительное — вы убираете глаза с дороги.
Ручное — вы снимаете руки с руля.
Когнитивное — вы перестаёте думать о вождении.
Специальное исследование 2024 года на начинающих водителях показало: при использовании смартфона за рулём у них возрастает частота морганий, меняется характер движений глаз и снижается концентрация. Наибольший риск возникает именно при отправке сообщений.
Многие ошибочно полагают, что «hands-free» разговор (по Bluetooth) безопасен. Это не так. Хотя ваши руки на руле, когнитивная нагрузка остаётся — вы по-прежнему отвлечены, а ваш мозг не может одновременно полноценно обрабатывать два сложных потока информации.
Как защитить себя и окружающих
Всемирная организация здравоохранения относит использование мобильных телефонов за рулём к числу ключевых факторов риска ДТП наряду с превышением скорости и вождением в нетрезвом виде.
Самый надёжный способ — полностью исключить использование телефона за рулём:
• Убирайте смартфон в сумку или бардачок во время поездки.
• Если нужно срочно ответить — остановитесь в безопасном месте.
• Используйте приложения, автоматически включающие «не беспокоить» за рулём.
Ни одно уведомление, лайк или входящий звонок не стоят человеческой жизни. Берегите себя и окружающих — уберите телефон во время вождения.
Больше информации о безопасности на дороге и здоровых привычках вы найдёте на официальном портале Министерства здравоохранения Российской Федерации «Так здорово».
Купить электронную копию газеты