Польза от катания на коньках очевидна. Катание поможет укрепить иммунитет, оздоровить сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Тело станет более пластично и подвижно, начнет исправляться осанка. Повышается выносливость. Организм вынужден постоянно поддерживать темп и ритм, мышцы всегда в работе (даже те, которые не можете подключить к работе в спортзале), а морозный воздух активно разносит по всему телу кислород. Укрепляются суставы. Также катание на коньках способствуют снижению веса. За один час вполне реально скинуть около 400 калорий. Но этот показатель зависит от массы тела человека и времени проведения на льду.
Начало сеансов – 11 ноября: 18.00, 19.00 во Дворце спорта «Олимпийский».
Источник: сайт министерства физической культуры и спорта Рязанской области
Фото с сайта: yvision.kz
Купить электронную копию газеты