Серия лекций выходного дня продолжается встречей, посвященной здоровому образу жизни и тренировкам.
20 июля на Лыбедском бульваре выступят тренеры Ольга Тимакова и Мария Макушина. Об этом сообщили в «Арт-центре» – учреждении, которое проводит образовательные и культурные встречи для горожан.
В 16.00 Ольга Тимакова прочтет лекцию на тему «Фитнес-мифы и с чем их едят, или Как не стать жертвой инстаграма?». Ольга – тренер с семилетним стажем преподавания у взрослых и детей, выпускница курсов по диетологии и различным видам функционального тренинга. На данный момент она знакомит с основами общей физической подготовки членов юношеской сборной Академии большого тенниса им. Н. Н.Озерова.
В 17.10 тему продолжит Мария Макушина, директор женской студии фитнеса M-CLUB, сертифицированный тренер Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA) Москвы. Мария уже пять лет выступает в категории «фитнес-бикини» и знает, как питаться и тренироваться, чтобы достигать своих целей.
Вход на обе лекции свободный, но необходима предварительная регистрация по ссылке. Все гости смогут задать лекторам свои вопросы о здоровом образе жизни.
Скачать в формате PDF