Диабет – это не просто диагноз, означающий необходимость контролировать уровень сахара. Это системное заболевание, которое в первую очередь бьет по сосудам и сердцу. Неумолимую статистику приводит специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Серёгина Александра Владимировна: люди с диабетом в 2–4 раза чаще сталкиваются с инфарктом миокарда, ишемическим инсультом и поражением сосудов ног. Почему же сердце диабетика находится в особой опасности?
Сахар – тихий разрушитель сосудов
Главный механизм, связывающий диабет и сердечно-сосудистые катастрофы, – это хронически повышенный уровень глюкозы в крови. Он действует как медленный, но мощный разрушитель:
• Повреждает стенки сосудов, запуская в них воспалительный процесс.
• Ускоряет атеросклероз – образование холестериновых бляшек. Глюкоза способствует их кальцификации (затвердеванию), делая сосуды жесткими и уязвимыми.
• Нарушает реологические свойства крови, повышая ее вязкость и склонность к образованию тромбов в поврежденных сосудах.
Опасен не только явный диабет, но и состояние преддиабета – даже слегка повышенный уровень сахара, который еще не стал диагнозом, уже запускает патологические процессы.
Смертельный квартет: почему лечение должно быть комплексным
Диабет редко приходит один. Он часто является частью так называемого метаболического синдрома, в который также входят:
• Артериальная гипертензия (повышенное давление). У диабетиков она встречается в два раза чаще. Высокое давление на фоне хрупких сосудов многократно увеличивает риск инсульта.
• Дислипидемия (нарушение жирового обмена). Характерно повышение «плохого» холестерина (ЛПНП), который активно откладывается в поврежденных сосудах.
• Ожирение, особенно абдоминальное (жир вокруг талии).
Поэтому ключевой принцип лечения – не просто снизить сахар с помощью таблеток или инсулина. Терапия должна быть комплексной и агрессивной: врач одновременно корректирует уровень глюкозы, назначает гипотензивные препараты для контроля давления и статины для нормализации холестерина.
Главный союзник в борьбе – образ жизни
Медикаменты – мощный инструмент, но они не отменяют фундамент лечения – здоровый образ жизни. Именно он позволяет взять болезнь под контроль и значительно снизить риски:
• Сбалансированное питание с низким гликемическим индексом.
• Регулярная физическая активность (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю), которая повышает чувствительность клеток к инсулину.
• Отказ от курения и алкоголя.
• Управление стрессом и нормализация веса.
Вывод: контроль – это безопасность
Осознание рисков – первый шаг к их предотвращению. Регулярный контроль уровня сахара в крови (даже при отсутствии явных симптомов), артериального давления и холестерина позволяет выявить проблему на ранней стадии. Диабет – серьезный фактор риска, но не приговор. Современная медицина в союзе с ответственностью пациента дает возможность жить полноценной жизнью, защитив самое ценное – сердце.
Для получения проверенной информации о профилактике диабета, здоровом питании и образе жизни рекомендуем обратиться к официальному ресурсу Минздрава России – порталу «Так здорово!».
Купить электронную копию газеты