Очередная встреча в клубе 60+ Рязанского госпиталя для ветеранов войн была посвящена одной из главных тем здорового старения — рациональному питанию. Участники узнали, как с помощью простых правил можно поддержать организм, сохранить бодрость и энергию. Об этом сообщается в соцсетях медицинской организации.
Встречу провела врач-эндокринолог госпиталя для ветеранов войн Татьяна Захарова. Разговор получился не только полезным, но и очень живым. Обсуждали, почему с возрастом меняются потребности организма в еде и воде, какие продукты обязательно должны быть в тарелке, а какие лучше исключить, как питание влияет на уровень сахара, вес и общее самочувствие. Были озвучены простые и рабочие советы по составлению здорового рациона без строгих диет.
Участники клуба задавали вопросы, делились опытом и даже спорили — а это значит, что тема действительно важная и волнует многих. Традиционно встреча завершилась спортивной пятиминуткой. Все дружно потянулись, размяли суставы и получили заряд хорошего настроения до следующего занятия.
Занятия клуба 60+ в госпитале для ветеранов войн проходят каждые две недели по вторникам в 14:00. К ним могут присоединиться все желающие, кому больше 60 лет.
Занятия проходят по адресу: ул. Семашко, 3, корп. 5 (конференц-зал поликлиники, 2 этаж). Телефон для справок: +7 (4912) 92-32-79.
Фото Людмилы Ивановой
Купить электронную копию газеты