Путь к здоровому образу жизни — это путь самовоспитания
Вести здоровый образ жизни в современном мире — задача непростая. Бесконечный поток информации, стресс, обилие соблазнов и усталость часто мешают нам сделать выбор в...
Курение и ЗОЖ: почему они несовместимы и как сделать первый шаг
Здоровый образ жизни — это не только правильное питание и спорт, но и полный отказ от того, что разрушает организм. Курение стоит в этом...
Здоровье после 50: как простые правила возвращают годы активной жизни
Рубеж в 50 лет многие воспринимают как начало заката. Морщины, лишний вес, хронические болезни — кажется, организм неумолимо сдает позиции. Но правда в другом,...
Как сделать первый шаг к спорту при инвалидности
В России, по данным на 2025 год, проживает 11,4 миллиона человек с инвалидностью, из них 784 тысячи — дети. Часто мы реагируем на это сочувствием...
Стресс и здоровье: почему полезные привычки работают лучше таблеток
Стресс давно перестал быть чем-то из ряда вон выходящим — он стал привычным спутником нашей повседневности. Но многие до сих пор уверены, что стресс...
Фундамент крепкого здоровья ребенка закладывается в семье
Детские сады и школы, безусловно, много делают для того, чтобы привить ребенку любовь к здоровому образу жизни. Но никакое образовательное учреждение не сможет заменить личный пример родителей.
Сердце под защитой: как образ жизни побеждает главную угрозу XXI века
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются основной причиной смертности в мире. В России на их долю приходится от 48 до 65% всех летальных исходов, а вместе...
Сахарный диабет – не приговор
Сахарный диабет — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. По данным на 2025 год, в России с этим диагнозом живут более 5,6...
Всемирный день здоровья: ЗОЖ доступен каждому, а его основы просты и понятны
Приверженность здоровому образу жизни напрямую влияет на её продолжительность и качество.
Курение незаметно ослабляет ваш организм
Бросить курить трудно, но возможно. Организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут после последней сигареты. А через год риск инфаркта снижается вдвое.
Купить электронную копию газеты