Подростковый возраст: как поддержать психическое здоровье ребенка
Подростковый период — это время масштабной перестройки всего организма. В мозге активно формируются новые нейронные связи, а гормональные изменения влияют на эмоциональное состояние. Именно...
Подростковый кризис и психическое здоровье
Пубертат – самый сложный период жизни человека. Это связано с ростом и развитием всех систем организма. В мозге подростка разрушаются одни нейронные связи и...
Фрукты для детей: вкусная инвестиция в здоровье
Фрукты — это идеальный десерт, созданный самой природой. Они содержат уникальную комбинацию витаминов, минералов и клетчатки, необходимых для роста и развития ребенка.
Как сделать так,...
Антибиотики и дети: почему самолечение опасно для маленького организма?
Когда ребенок заболевает, родители готовы на все, чтобы он поскорее поправился. И в этой тревоге таится главная ошибка — необоснованное применение антибиотиков.
Сегодня врачи бьют...
Замена алкогольных напитков на безалкогольные альтернативы — это отличный способ сохранить здоровье и настроение...
Праздники — это время, когда мы собираемся с близкими и друзьями, чтобы весело провести время. Однако употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье. Врач-терапевт...
Как вернуться к здоровому графику сна после праздников
Новогодние каникулы в 2026 году растянулись на долгие 12 дней. За это время ничего не стоит сбить режим сна и бодрствования, от чего вхождение...
Врач-терапевт рассказывает о том, как можно провести 1 января с пользой для здоровья
Советами делится врач-терапевт отделения медицинской профилактики ГБУ РО “Поликлиника завода “Красное знамя” Маскаева Екатерина Витальевна.
1. Мягкое начало дня
· Не спешите вставать. Дайте организму выспаться...
Рязанский врач рассказывает, чем грозят беспечность и пренебрежение правилами безопасности в Новогодние праздники
О мерах безопасности рязанцам напоминает старший врач смены Рязанской областной станции скорой помощи, врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории Юлия Одеркова.
В новогоднюю ночь количество вызовов скорой...
Рязанский диетолог советует сделать новогодний стол полезным
Рекомендации дает врач-диетолог высшей категории Рязанского кардиодиспансера Людмила Сидорова.
Новогодний стол должен ярким и сбалансированным, включать в себя любимые блюда членов семьи и гостей. «Главным...
Мы есть то, что мы едим: наука о глубокой связи пищи и тела
Знаменитая фраза, приписываемая Гиппократу, сегодня подтверждена современной наукой. Пища — это не просто топливо. Это буквально строительный материал для нашего тела, информация для наших...
Купить электронную копию газеты