Замена алкогольных напитков на безалкогольные альтернативы — это отличный способ сохранить здоровье и настроение...
Праздники — это время, когда мы собираемся с близкими и друзьями, чтобы весело провести время. Однако употребление алкоголя может негативно сказаться на здоровье. Врач-терапевт...
Как вернуться к здоровому графику сна после праздников
Новогодние каникулы в 2026 году растянулись на долгие 12 дней. За это время ничего не стоит сбить режим сна и бодрствования, от чего вхождение...
Врач-терапевт рассказывает о том, как можно провести 1 января с пользой для здоровья
Советами делится врач-терапевт отделения медицинской профилактики ГБУ РО “Поликлиника завода “Красное знамя” Маскаева Екатерина Витальевна.
1. Мягкое начало дня
· Не спешите вставать. Дайте организму выспаться...
Рязанский врач рассказывает, чем грозят беспечность и пренебрежение правилами безопасности в Новогодние праздники
О мерах безопасности рязанцам напоминает старший врач смены Рязанской областной станции скорой помощи, врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории Юлия Одеркова.
В новогоднюю ночь количество вызовов скорой...
Рязанский диетолог советует сделать новогодний стол полезным
Рекомендации дает врач-диетолог высшей категории Рязанского кардиодиспансера Людмила Сидорова.
Новогодний стол должен ярким и сбалансированным, включать в себя любимые блюда членов семьи и гостей. «Главным...
Мы есть то, что мы едим: наука о глубокой связи пищи и тела
Знаменитая фраза, приписываемая Гиппократу, сегодня подтверждена современной наукой. Пища — это не просто топливо. Это буквально строительный материал для нашего тела, информация для наших...
6 шагов к здоровому желудку: простые правила, которые работают
Парадокс нашего времени: чем выше качество жизни, тем больше проблем со здоровьем, особенно у желудочно-кишечного тракта. Виной тому — наш образ жизни и, в...
Существует ли безвредный алкоголь?
Это один из самых частых и спорных вопросов о здоровье. В поисках компромисса рождаются мифы о пользе красного вина для сердца или о безопасности...
Вся правда об алкоголе: мифы и реальность
Алкоголь — одно из самых парадоксальных изобретений человечества. Он сопровождает праздники и встречи, но за этой социальной маской скрывается вещество, которое ВОЗ классифицирует как психоактивный наркотик,...
Купить электронную копию газеты