Осознанный выбор

№37 (6438) от 20 мая 2026

«Мам, а для чего люди в праздники пьют алкоголь? Это же вредно», – спросил меня как-то мой ребенок-подросток.

«А действительно, зачем?» – задумалась я.

В детстве тех, кто рос в девяностые, без застолья не обходилось ни одно торжество. На праздники готовили много блюд: салаты, горячее, закуски. Незаменимым атрибутом праздничного стола был и алкоголь. Если человек в компании вдруг говорил, что не пьет, это, как правило, означало, что не может из-за проблем со здоровьем или алкоголик в завязке.

Дети девяностых росли. И вот уже на их праздничных столах неизменно появлялась бутылка игристого или чего-то покрепче. Традиции.

Очень радует, что в последнее время тенденция поменялась. Сегодня непьющий человек никого не удивляет. Всё больше людей сознательно отказываются от алкоголя, не потому, что не могут его пить, а потому, что просто не хотят. Это вредно.

Ученые доказали – безопасной дозы алкоголя не существует. Как капля никотина убивает лошадь, так и каждая капля алкоголя медленно убивает наши сосуды, сердце, клетки мозга.

По данным ВОЗ, алкоголь – это токсичное психоактивное вещество, вызывающее зависимость. Еще несколько десятилетий назад оно было классифицировано Международным агентством по изучению рака как канцерогенное вещество 1-й группы, в которую входят наиболее опасные факторы риска. Алкоголь – причина (как минимум) семи распространенных видов рака. Этанол вызывает это заболевание посредством биологических процессов, связанных с распадом вещества в организме человека. Из этого следует, что риск развития рака существует при употреблении любых алкогольных напитков, независимо от их цены и качества.

Статистика свидетельствует о том, что для большинства представителей нового поколения этой информации достаточно для того, чтобы не впускать в свою жизнь пагубную привычку.

По данным Всероссийского центра изучения общественного мнения, доля трезвенников за последние двадцать лет увеличилась с 27% до 48%. Больше всего приверженцев безалкогольного образа жизни оказалось в двух самых младших возрастных группах: среди зумеров – молодых людей в возрасте 20–32 лет этот показатель составил 56%, среди младших миллениалов – 61%.

Вместо клубов и баров, молодежь выбирает спортзал, прогулки, медитацию, участие в забегах.

Упало до исторического минимума в прошлом году и общее потребление алкоголя в России, составив 7,84 л в год на душу населения.

Глядя на образ жизни своих взрослых детей, от алкоголя на праздничных столах нередко начинают оказываться и их родители. Потому что понимают – так тоже можно.

Это не про запреты, а про осознанный выбор: относиться к себе бережно, заботиться о своей телесной и духовной оболочке. Ведь быть сильным, здоровым и красивым гораздо приятнее, чем немощным и больным. В этот фундамент кирпичики закладываем мы сами посредством своих привычек. Так давайте на следующем своем празднике вместо бокала вина поднимем стаканчик смузи и выпьем его на благо своего здоровья, а не в угоду привычке. Ведь в здравом уме и в трезвой памяти жить куда приятнее.