В России инсульт ежегодно поражает более 400000 человек, занимая одно из первых мест среди причин смертности. Каждая минута промедления может стоить жизни или привести к тяжелой инвалидности. Однако если вовремя распознать опасные признаки и немедленно вызвать скорую помощь, шансы на спасение и восстановление возрастают многократно, утверждает специалист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александра Владимировна Серёгина.
Что такое инсульт и почему он опасен
Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Есть два основных типа этого опасного состояния:
• Ишемический инсульт (инфаркт мозга). Встречается чаще всего – до 80% случаев. Происходит, когда тромб или атеросклеротическая бляшка закупоривает сосуд, и участок мозга перестает получать кислород.
• Геморрагический инсульт (кровоизлияние в мозг). Более тяжелый вариант. Сосуд в мозге разрывается, и кровь изливается в окружающие ткани, вызывая их сдавление и отек.
В любом случае, клетки мозга начинают гибнуть, и счет идет на минуты.
Как распознать: ключевые признаки (тест «УЗП»)
Чтобы быстро заподозрить инсульт, существует простой и эффективный тест «УЗП». Попросите человека выполнить три простых действия:
• Улыбнуться. При инсульте улыбка получается «кривой», асимметричной: один уголок рта опущен.
• Заговорить. Попросите повторить простую фразу. Речь становится невнятной, смазанной, как «каша во рту». Человек может не понимать обращенные к нему слова.
• Поднять руки. Попросите поднять обе руки вверх или вытянуть перед собой. При инсульте одна рука будет слабее – она непроизвольно опускается или вовсе не поднимается из-за мышечной слабости, часто на одной стороне тела.
Важно знать: Признаки инсульта могут возникнуть внезапно. Даже если вы сомневаетесь, лучше перестраховаться и вызвать врача.
Другие тревожные симптомы
Даже если тест «УЗП» не показывает явных нарушений, но вы заметили хотя бы один из следующих симптомов, это также весомый повод для вызова скорой:
• Внезапная сильная головная боль без видимой причины (иногда ее описывают как «удар молнии»).
• Внезапное головокружение, потеря равновесия или координации (человек «шатается», его ведет в сторону).
• Внезапное нарушение зрения – двоение в глазах, пелена, потемнение или потеря зрения на один глаз.
• Внезапное онемение или слабость в руке, ноге или половине лица, часто с одной стороны тела.
• Внезапное поперхивание при глотании.
Первая помощь: ваши действия до приезда врачей
Если вы заподозрили инсульт, каждая секунда на вес золота. Действуйте по четкому алгоритму:
• Немедленно вызовите скорую помощь по номеру 103 или 112. Сообщите диспетчеру, что у человека, предположительно, инсульт.
• Запомните и запишите время, когда появились первые симптомы. Эта информация крайне важна для врачей.
• Правильно уложите больного:
– если человек в сознании, уложите его на спину, слегка приподняв голову и плечи (например, на подушку);
– если человек без сознания или его тошнит, осторожно поверните его голову набок, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.
• Обеспечьте доступ свежего воздуха – откройте окно, расстегните стесняющую одежду (воротник, ремень).
• Ни в коем случае не давайте больному есть, пить или принимать лекарства! При нарушении глотания это может привести к удушью, а неправильный препарат способен ухудшить состояние.
Что категорически нельзя делать:
• Резко перемещать человека или позволять ему идти домой, если инсульт случился на улице.
• Давать нюхать нашатырный спирт.
• Оставлять его одного.
Профилактика: снизьте свой риск
Более 90% причин инсульта – это образ жизни, а значит, мы многое можем изменить. Основные меры профилактики:
• Контролируйте артериальное давление. Это самый главный фактор риска. Регулярно измеряйте давление и принимайте препараты, назначенные врачом.
• Откажитесь от курения. Курение повреждает сосуды и в десятки раз повышает риск инсульта.
• Ведите активный образ жизни. Гиподинамия (малоподвижность) – один из ключевых факторов риска.
• Придерживайтесь здорового питания. Сократите потребление соли, жиров и сахара, ешьте больше овощей и фруктов.
• Ограничьте употребление алкоголя. Сочетание алкоголя и никотина особенно опасно, так как увеличивает риск геморрагического инсульта.
• Контролируйте хронические заболевания. Своевременно лечите гипертонию, сахарный диабет и другие сердечно-сосудистые патологии.
Помните: время – это мозг. Чем раньше будет оказана квалифицированная помощь, тем выше шансы на спасение жизни и полноценное восстановление. Если вам требуется больше информации о профилактике заболеваний и здоровом образе жизни, загляните на официальный портал Минздрава России «Так здорово» (takzdorovo.ru).
Купить электронную копию газеты