Как сделать первый шаг к спорту при инвалидности
В России, по данным на 2025 год, проживает 11,4 миллиона человек с инвалидностью, из них 784 тысячи — дети. Часто мы реагируем на это сочувствием...
Стресс и здоровье: почему полезные привычки работают лучше таблеток
Стресс давно перестал быть чем-то из ряда вон выходящим — он стал привычным спутником нашей повседневности. Но многие до сих пор уверены, что стресс...
Фундамент крепкого здоровья ребенка закладывается в семье
Детские сады и школы, безусловно, много делают для того, чтобы привить ребенку любовь к здоровому образу жизни. Но никакое образовательное учреждение не сможет заменить личный пример родителей.
Сердце под защитой: как образ жизни побеждает главную угрозу XXI века
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются основной причиной смертности в мире. В России на их долю приходится от 48 до 65% всех летальных исходов, а вместе...
Сахарный диабет – не приговор
Сахарный диабет — одно из самых распространенных хронических заболеваний в мире. По данным на 2025 год, в России с этим диагнозом живут более 5,6...
Всемирный день здоровья: ЗОЖ доступен каждому, а его основы просты и понятны
Приверженность здоровому образу жизни напрямую влияет на её продолжительность и качество.
Курение незаметно ослабляет ваш организм
Бросить курить трудно, но возможно. Организм начинает восстанавливаться уже через 20 минут после последней сигареты. А через год риск инфаркта снижается вдвое.
Как ЗОЖ помогает сохранить ваше репродуктивное здоровье
Начинать подготовку к зачатию стоит минимум за 3 месяца до планируемой беременности.
Сахарный диабет: как образ жизни может стать вашей главной защитой
ЗОЖ — это не идеал, которого нужно достичь за один день. Это сумма маленьких, но устойчивых изменений. Начните с малого...
Почему безопасной дозы алкоголя не существует
Помните: отказ от алкоголя — один из самых мощных шагов к долгой и активной жизни.
Купить электронную копию газеты